Lượng Thức Ăn Mỗi Bữa Theo Từng Tháng Tuổi

🥦 𝗟𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗼̂̃𝗶 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 🍅
~~~~~~~~~~~~

👼🏻 Khi lên thực đơn ăn dặm cho con, bạn cần phải đảm bảo bé có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong ngày đó là :

🥑 Chất béo gồm mỡ động vật, dầu ăn, bơ…
🍚 Chất tinh bột gồm mì, gạo, bún…
🍤 Chất đạm gồm cá, thịt, cua, tôm, trứng…
🥗 Hoa quả và rau xanh.

🍥 Chỉ khi bé đảm bảo đủ 4 chất dinh dưỡng này thì mới có thể phát triển khỏe mạnh. Lúc bé mới ăn dặm Mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 loại thực phẩm trong một bữa ăn. Hãy nhớ rằng lấy cả phần nước và phần cái để đủ dinh dưỡng nhennn Mẹ.☺️
Riêng trái cây, Mẹ có thể cho bé ăn thêm vì nó chứa nhiều dưỡng chất cần thiết. Lượng dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn của bé cũng nên tăng dần chứ không cho bé ăn nhiều ngay từ đầu nha Mẹ.

🍥 Bé 5 tháng tuổi đang trong thời kỳ phát triển đặc biệt nhanh, sữa mẹ lúc này đã không còn đủ cung cấp dưỡng chất mà cơ thể bé cần.
Lúc này bố mẹ cần cho con ăn dặm với các loại thức ăn dạng bột, kết hợp các loại nguyên liệu. Ăn dặm đúng lúc sẽ giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn đó ạ. 🥰